体験トレーニング キャンペーン

港区青山 外苑前駅徒歩1分

Full Body Workoutパーソナルトレーニングジム

Full Body Workoutパーソナルトレーニングジム(フルボディワークアウト)は美背中トレーナが行う美背中、美尻、美脚など部分的なトレーニングをはじめカラダのスペシャリストである理学療法士や美人トレーナーが、あなた専用のトレーニングメニューを提案します。
急に運動を始めて膝や腰を悪くしてしまった方のカラダケアから、基礎体力や体幹を鍛えたい方、ボディメイクやパフォーマンスアップまで幅広くカラダの改善をお手伝いします。
港区青山の外苑駅前徒歩1分の立地なのでとても通いやすい環境にあります。
完全プライベート空間なので誰にも気にせずトレーニングを行えます。

体験トレーニング

初めて当店をご利用の方は、まずは体験トレーニングにお申込みください。トレナーがカウンセリングを行いカルテを作成します。

体験トレーニングは基本的なトレーニングを行います。入会後にあなただけのオリジナルトレーニングを始めます。

通常価格 8,000円(税込)

キャンペーン価格  5,000円(税込) ※3月1日~5月31日まで

■ ご予約
ご予約はホームページの「ご予約はこちら」からお申込みください。

【オンライン予約限定特典】
こちらのオンライン予約からご予約いただいた方に限り、500mLのお水を1本プレゼントいたします。

■ 来店
・トレーニング開始10分前を目安にご来店ください
必要書類のご記入、レッスン料をお支払い頂いた後、スタッフがロッカールームへご案内いたします。

■体験内容
【ご来店】 → 【カウンセリング】 →【トレーニング上半身】 → 【トレーニング下半身】 → 【体幹トレーニング・ストレッチ】 → 【ご入会に関してのご説明・お手続き】(TOTAL 60分)

< 当日お持物 >
・トレーニング用のウェア上下
・トレーニングシューズ
・お飲み物、タオル

体験トレーニングご予約方法

【ご予約はこちら】ボタンより予約専用フォームへお進みください。

①担当講師(トレーナー)を選択

②日時を選択

③氏名、連絡先などをフォームに入力

入力内容の確認後、ご予約が完了いたします。

プライベートレッスン

~あなただけのプライベート空間でカラダの健康と体力づくりをサポートします~

トレーニング

―― 体幹トレーニング ―――
体幹トレーニングにより、カラダが本来持つ美しい姿勢や基礎代謝の上昇、バランス感覚を呼び覚ますことができます。
また、他のトレーニングの効率性が上がるためカラダのケアには必須のトレーニングです。

―― マシントレーニング ―――
基礎代謝を高めることがダイエットの鉄則です。基礎代謝が上がると、
多くのエネルギーを消費するカラダとなり、太りにくい体質になります。
そのためには、脂肪を燃焼する筋肉の量を増やす必要があります。
マンツーマンでトレーニングを行うため運動初心者や女性でも安心・安全に行うことができます。
ダイエットや太りにくいカラダ、美しいカラダを作るのに適したトレーニングです。

カラダケア・メンテナンス

―― 姿勢改善 ―――
姿勢が悪くなると視力の低下や、腰痛・肩こりの原因になります。
骨盤のズレや身体の歪みからくる姿勢不良を改善し、動かしやすい身体の状態へ整えます。

―― ストレッチ ―――
カラダが硬くなると、ケガをしやすいだけでなく、代謝が低下し太る原因にもなります。
筋肉の緊張を和らげ、カラダの柔軟性を高めましょう。
運動後のアフターケアとしてパーソナルストレッチを行うことで筋疲労の軽減にも繋がります。
リラックス効果もあるので精神的安定にも最適です。

食事のアドバイス

健康に身体を整えるには、栄養が非常に重要なポイントです。
Full Body Workout独自の栄養メソッドを用いた肉体改造やダイエットに適した食事指導を一人一人に寄り添いながら丁寧にご提案いたします。