今週の上福ゆきさん
トレーニングの成果が出てきてかなりの美Bodyに変化してきました!

女子プロレスラーやグラビアアイドルまでこなす上福ゆきさんの
ストイックな性格がトレーニングに拍車をかけどんどんきれいなBody
に仕上がってきました^^

2018/6/28 現在
体脂肪率 23.1%(-2.0)
筋肉量 41.05kg(+1.10kg)
基礎代謝 1306kcal/日(+27kcal)
体水分量 51.8%(+1.5%)

今日はサーキット形式を取り入れて有酸素性を高めたトレーニング
あとはしっかり体幹トレーニングでインナーマッスルの強化

そして少しずつ身体に変化が
体重よりも体脂肪率や筋肉量、

なにより見た目の変化が1番

ちゃんと家トレの宿題も出したので
次回までに更にレベルアップですよ-

上福ゆきオフィシャルブログ「Kamiyu Moment」Powered by Ameba
https://ameblo.jp/yukikamifuku/

フルボディワークアウトパーソナルジムはあらゆるトレーニングに対応しています。
特にパーツトレーニングは今話題の背中トレーニング。
肩甲骨が浮き出るほどの背中を目指して、後姿美人を目指しましょう。
女性限定の美背中メイクトレーニングは大人気のメニューです。

《Full Body Workout》
フルボディワークアウトパーソナルトレーニングジム
東京都港区南青山2-26-34NBM南青山ビル 6F

銀座線外苑前駅1A出口を出たサブウェイのビル6階です
(スターバックスを左手に渋谷方面へ30m直進した所にあります!)

スポーツトレーニング、姿勢矯正などあらゆるトレーニングが可能です。